Confira algumas dicas de como ser mais produtivo nos estudos

Data: 
quarta-feira, 6 Abril, 2022 - 15:30
A Coordenação de Apoio Psicopedagógico trouxe algumas dicas de como ser mais produtivo nos estudos. Confira abaixo.
 
1. Planeje sempre o seu dia seguinte na noite anterior, o planejamento ajuda na previsibilidade. O nosso cérebro trabalha melhor por meio de rotinas. Assim, a organização contribui para uma melhor produtividade das atividades acadêmicas. 
 
2. Organize a realização das missões/tarefas mais difíceis para o início do dia. 
 
3. Organize seu local de estudos deixando-o limpo e sem distrações. 
 
4. Estabeleça um horário para estudar todos os dias. 
 
5. Faça pausas, pois elas potencializam o aprendizado. 
 
6. Reconheça seus progressos e se recompense. O ato de “se recompensar” estimula o comportamento positivo e aumenta a probabilidade de que ele se repita. 
 
7. Faça resumos ou mapas mentais do conteúdo que está estudando. Resumos auxiliam na fixação e na otimização da aprendizagem. 
 
8. Destaque com marca-texto ou caneta as partes importantes de suas leituras para facilitar posteriormente as consultas ao conteúdo estudado.
 
9. Alimente-se de forma saudável, durma bem, pratique algum tipo de exercício físico e hidrate-se. 
 
10. Comprometa-se com seus objetivos, realize suas atividades mesmo sem tanta motivação.
 
11. Sempre que estiver desestimulado em começar algo ou alguma atividade, simplesmente comece. 
 
12. Engaje-se em todas as tarefas que lhe forem propostas. Automaticamente, a liberação de dopamina no cérebro vai aumentando.  
 
13. Isso desenvolve a motivação para permanecer engajado nos estudos.  
 
E aí, curtiu as dicas? Vale colocá-las em prática.